10 φορές που το να είσαι στην κορυφή δεν είναι απαραίτητα καλό
Είναι πολύ κακό το ότι σχεδόν όλη μας τη ζωή συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με τους άλλους. Είναι μια συνήθεια που ξεκινά πολύ νωρίς, από το σχολείο κιόλας, και συνεχίζεται καθώς οι συγκρίνουμε την κατάσταση και την ποιότητα ζωής μας με τους ανθρώπους γύρω μας. Άλλωστε όλοι θέλουν να είναι στην κορυφή, σωστά;
Υπάρχουν αρκετοί τομείς, όπως το εισόδημα, η φυσική κατάσταση, το IQ και πολλά άλλα, που οι περισσότεροι από εμάς θα θέλαμε να είμαστε στο πρώτο 10%. Ωστόσο, υπάρχουν φορές που το να έχεις περισσότερα (ή να είσαι στην κορυφή) είναι πολύ χειρότερο. Παρακάτω, θα δούμε δέκα φορές που το να είναι κανείς στο κορυφαίο 10% δεν είναι απαραίτητα καλό.
Πηγή: Listverse
10. Σπατάλη φαγητού
Για το καλό όλων μας η σπατάλη τροφίμων πρέπει να περιοριστεί. Κάθε χρόνο δισεκατομμύρια τόνοι φαγητού πετιούνται στα σκουπίδια, και ενώ συχνά πιστεύεται ότι η σπατάλη τροφίμων είναι πρόβλημα των πλουσιότερων χωρών, οι εκτιμήσεις δείχνουν ότι και οι αναπτυσσόμενες χώρες έχουν το ίδιο θέμα.
Αν και η Κίνα και η Ινδία παράγουν τα περισσότερα οικιακά απορρίμματα τροφίμων κάθε χρόνο, ο μέσος όγκος που παράγεται κατά κεφαλήν σε αυτές τις χώρες είναι μικρότερος από 70 κιλά. Συγκριτικά, οι άνθρωποι στην Αυστραλία παράγουν 102 κιλά απορριμμάτων φαγητού κάθε χρόνο κατά μέσο όρο, ενώ το 40% των τροφίμων που παράγονται στις Ηνωμένες Πολιτείες δεν καταναλώνεται ποτέ. Αυτό ισοδυναμεί με 165 εκατομμύρια κιλά σπατάλης τροφής κάθε μέρα. Επομένως, το να βρίσκεται κανείς στο κορυφαίο 10% που συμβάλλει στην σπατάλη φαγητού είναι εξαιρετικά επιβλαβές για τον πλανήτη μας.
9. Αλκοόλ
Σε λογικά πλαίσια, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι μια αρκετά αβλαβής συνήθεια. Ωστόσο, όταν το παρακάνουμε ακολουθεί μια σειρά κινδύνων. Το κορυφαίο 10% των ανθρώπων που πίνουν πολύ, καταναλώνουν κατά μέσο όρο 74 ποτά την εβδομάδα ή περισσότερα από 10 ποτά την ημέρα.
Οι μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι για την υγεία από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ περιλαμβάνουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, διάφορα είδη καρκίνου, κατάθλιψη, υψηλή αρτηριακή πίεση και εξάρτηση. Σίγουρα λοιπόν δεν θα θέλατε να είστε ένας από τους δέκα κορυφαίους πότες.
8. Βάρος
Το φαγητό είναι σίγουρα μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις, όμως είναι εξίσου σημαντικό να διατηρούμε ένα υγιές βάρος. Η υπερκατανάλωση τροφής μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική αύξηση βάρους. Πέρα από τη ματαιοδοξία, υπάρχουν πολλοί λόγοι υγείας που θα πρέπει να αποφύγουμε το να βρεθούμε στο κορυφαίο 10% του συνολικού βάρους. Το CDC αναφέρει διάφορα συμπτώματα και παρενέργειες που σχετίζονται με την παχυσαρκία:
- Διαβήτης τύπου 2
- Στεφανιαία νόσος
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Εγκεφαλικό
- Μυαλγίες
- Καρκίνος
7. Ώρες εργασίας
Το να έχετε μια προσοδοφόρα δουλειά και εργασιακή ηθική μπορεί να είναι ένα μεγάλο όφελος για τη ζωή σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τις προτεραιότητές σας όταν πρόκειται για το πόσο δουλεύετε.
Κατά πάσα πιθανότητα, δεν θέλετε να είστε στο κορυφαίο 10% των ανθρώπων με τις περισσότερες ώρες εργασίας, καθώς μπορεί να έχετε επιπτώσεις στην υγεία σας, κυρίως λόγω άγχους και έλλειψης ύπνου. Μπορεί επίσης να βλάψει τις σχέσεις σας με την οικογένεια και τους φίλους σας.
6. Γκολφ
Στο γκολφ ο στόχος είναι να ολοκληρώσετε το παιχνίδι με όσο το δυνατόν λιγότερες κινήσεις.
Όταν πρόκειται λοιπόν για το σκορ, τότε σίγουρα δεν θέλετε να είστε στο υψηλότερο 10%, καθώς θα έχετε σίγουρα ηττηθεί.
5. Φίλοι
Η ανάπτυξη φιλιών μπορεί να βοηθήσει την ψυχική σας υγεία παρέχοντάς σας μια κοινότητα στην οποία μπορείτε να βασιστείτε. Ωστόσο, στην εποχή των social media, μερικές φορές ένας φίλος είναι απλώς ένας αριθμός στη σελίδα σας στο Facebook.
Σύμφωνα με τη Δρ Mary Kempnich, οι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να διατηρήσουν μόνο 150 ουσιαστικές σχέσεις, και το 60% των κοινωνικών σχέσεών μας περιορίζεται σε (περίπου) 15 άτομα. Το να έχεις «πάρα πολλούς» διαδικτυακούς φίλους μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα απομόνωσης, ναρκισσισμού και ακόμη και σε μειωμένη αυτοεκτίμηση.
4. Αρτηριακή Πίεση
Αποκαλούμενη και «ο σιωπηλός δολοφόνος», η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα υγείας. Η Mayo Clinic λέει ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, δύσπνοια, ακόμη και ρινορραγία. Ο «σιωπηλός δολοφόνος» συχνά περνά απαρατήρητος και δεν αντιμετωπίζεται.
Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση για να βεβαιωθείτε ότι είναι εντός υγιούς εύρους, όμως εάν δεν είναι σε φυσιολογικά όρια, κλείστε ραντεβού με έναν γιατρό. Αυτή είναι σίγουρα μια περίοδος που το να βρίσκεται κανείς στο πρώτο δέκα τοις εκατό είναι κακό (και μπορεί ακόμη και να αποβεί μοιραίο).
3. Χρέος
Όπως έχουμε όλοι καταλάβει από τα χρέη δεν γλιτώνει κανένας, ωστόσο σίγουρα δεν θέλουμε να χρωστάμε μεγάλα ποσά. Σύμφωνα με το borxh.org, το μέσο ποσό του χρέους που αντιμετωπίζουν διαφορετικές γενιές (το 2020) ήταν το εξής:
- Η σιωπηλή γενιά (75 και άνω) είχε κατά μέσο όρο χρέος λίγο πάνω από 40.000 δολάρια.
- Οι baby boomers (ηλικίες 56 έως 74 ετών) είχαν κατά μέσο όρο χρέη άνω των 97.000 δολαρίων.
- Η γενιά Χ (ηλικίες 40-55) χρεώθηκε περισσότερο από οποιαδήποτε ομάδα, με περισσότερα από 140.000 δολάρια ανά άτομο.
- Οι Millennials (ηλικίες 24 έως 39 ετών) αντιμετώπισαν κατά μέσο όρο χρέη 87.448 δολάρια.
- Η γενιά Z (ηλικίας 18 έως 23 ετών) έχει κατά μέσο όρο χρέος 16.043 δολάρια.
2. Επιτόκιο στεγαστικών δανείων
Τα στεγαστικά δάνεια είναι μια σημαντική μηνιαία δαπάνη για εκατομμύρια νοικοκυριά σε όλο τον κόσμο. Εάν έχετε στεγαστικό δάνειο, σίγουρα θέλετε να πάρετε το χαμηλότερο δυνατό επιτόκιο. Εκείνοι που βρίσκονται στο κορυφαίο δέκα τοις εκατό των υψηλότερων επιτοκίων θα καταλήξουν να οφείλουν χιλιάδες περισσότερους τόκους.
1. Ύψος
Το να είναι κανείς ψηλός μπορεί σίγουρα να είναι πλεονέκτημα σε ορισμένες περιπτώσεις. Ωστόσο, όσοι βρίσκονται στο κορυφαίο 10% πρέπει επίσης να αντιμετωπίσουν ορισμένα θέματα.
Μπορεί να μην θέλετε να είστε υπερβολικά ψηλοί όταν:
– Δεν μπορείτε να βρείτε ρούχα που να ταιριάζουν σωστά.
– Όταν πρέπει να σκύβετε κάθε φορά που μπαίνετε σε ένα δωμάτιο.
– Όταν μπαίνετε σε μικρά αυτοκίνητα.
Ένα ακόμη μειονέκτημα του ακραίου ύψους είναι η αυξημένη πιθανότητα πόνου στις αρθρώσεις και στην πλάτη. Τα πολύ ψηλά άτομα έχουν επίσης μικρότερη διάρκεια ζωής.
