Μελέτη: Παιδιά με smartphone πριν τα 12 έχουν υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης και παχυσαρκίας
-
Παιδιά που αποκτούν smartphone μέχρι τα 12 έχουν έως 60% αυξημένο κίνδυνο για έλλειψη ύπνου, παχυσαρκία και κατάθλιψη.
-
Κάθε χρόνο νωρίτερα που ένα παιδί παίρνει κινητό αυξάνει τον κίνδυνο περίπου κατά 10%.
-
Η μελέτη συνιστά προσεκτική αξιολόγηση από γονείς και παιδιάτρους πριν την απόφαση για smartphone, καθώς οι αρνητικές επιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν ήδη μέσα στον πρώτο χρόνο χρήσης.
Τα παιδιά που έχουν smartphone πριν την ηλικία των 12 ετών αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο έλλειψης ύπνου, παχυσαρκίας και κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε τη Δευτέρα στο περιοδικό Pediatrics.
Μάλιστα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσο νωρίτερα αποκτά ένα παιδί smartphone, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να αναπτύξει αυτές τις επιβαρυντικές καταστάσεις.
Ο Δρ. Ραν Μπαρζιλάι, επικεφαλής συγγραφέας της έρευνας και παιδοψυχίατρος στο Παιδιατρικό Νοσοκομείο της Φιλαδέλφειας, είπε στο ABC News ότι πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν τους γονείς να καθυστερούν όσο γίνεται περισσότερο την απόκτηση του πρώτου smartphone από τα παιδιά.
Ο Μπαρζιλάι σημείωσε ότι ο ίδιος και η ομάδα του ήθελαν να εξετάσουν εάν η μη καθυστέρηση στην έκθεση των παιδιών σε smartphone μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία — με τον ίδιο να έχει και προσωπικό κίνητρο:
«Έχω ένα εννιάχρονο παιδί που θέλει κινητό, και νομίζω ότι το ερώτημα [πότε πρέπει να πάρει ένα παιδί smartphone] αφορά κάθε γονιό που έχει παιδί που μπαίνει στην εφηβεία ή λίγο πριν», είπε ο ερευνητής, ο οποίος είναι επίσης αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια.
Η ερευνητική ομάδα —από τα πανεπιστήμια Πενσυλβάνια, UC Berkeley και Columbia— ανέλυσε δεδομένα από πάνω από 10.500 συμμετέχοντες της μελέτης Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD), μια συνεχιζόμενη έρευνα για την ανάπτυξη του παιδικού και εφηβικού εγκεφάλου.
Οι επιστήμονες εξέτασαν δεδομένα παιδιών 9 έως 16 ετών, συλλεγμένα από το 2016 έως το 2022, για να αξιολογήσουν πώς η κατοχή smartphone και η ηλικία απόκτησης της συσκευής επηρέασαν την υγεία τους.
Η ομάδα διαπίστωσε ότι σε σύγκριση με 12χρονους που δεν είχαν smartphone, όσοι είχαν εμφάνιζαν:
-
1,3 φορές υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης
-
1,4 φορές υψηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας
-
1,6 φορές υψηλότερο κίνδυνο ανεπαρκούς ύπνου
Επιπλέον, όσο μικρότερο ήταν το παιδί όταν πήρε smartphone, τόσο αυξανόταν ο κίνδυνος — περίπου 10% για κάθε χρόνο νωρίτερα, ξεκινώντας από την ηλικία των 4 ετών — σε σύγκριση με παιδιά που πήραν συσκευή αργότερα ή καθόλου.
Η μελέτη έδειξε επίσης ότι παιδιά 13 ετών που δεν είχαν smartphone στα 12 τους αλλά απέκτησαν μέσα στον τελευταίο χρόνο, είχαν κι αυτά χειρότερη ψυχική υγεία και κακό ύπνο — ακόμα και όταν οι ερευνητές έλαβαν υπόψη άλλους παράγοντες.
«Ήταν αρκετά εκπληκτικό», είπε ο Μπαρζιλάι. «Σχεδιάσαμε τη μελέτη με μια υποψία, αλλά το αποτέλεσμα ήταν πραγματικά καθοριστικό.»
Ο ερευνητής υπογράμμισε ότι η μελέτη δείχνει συσχέτιση και όχι αιτιότητα, αλλά προστίθεται σε ένα αυξανόμενο σώμα επιστημονικών στοιχείων που συνδέουν τη χρήση smartphone από παιδιά με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
Μια ανασκόπηση της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας τονίζει ότι το ζητούμενο δεν είναι μόνο η μείωση του screentime — που συνδέεται με κοινωνικοσυναισθηματικά προβλήματα — αλλά και η βελτίωση της ποιότητας των ψηφιακών αλληλεπιδράσεων.
Η ομάδα της μελέτης, όπως δημοσιεύτηκε στο Pediatrics, συνέστησε στους γονείς, τα παιδιά και τους παιδιάτρους να εξετάζουν προσεκτικά αν το παιδί είναι έτοιμο για κινητό τηλέφωνο.
Ο Μπαρζιλάι τόνισε ότι τα αποτελέσματα δεν στοχοποιούν γονείς που έδωσαν smartphone στα παιδιά τους πριν τα 12 — αναφέροντας ότι και τα δύο μεγαλύτερα δικά του παιδιά πήραν κινητό νωρίς.
Πρόσθεσε ότι τα smartphone έχουν και οφέλη, όπως τη διευκόλυνση της επικοινωνίας και την πρόσβαση στη γνώση. Ωστόσο, οι γονείς μπορούν να εφαρμόσουν κανόνες για να μειώνουν τους κινδύνους: όπως να μην χρησιμοποιούν τα παιδιά το κινητό στο υπνοδωμάτιο τη νύχτα και να συμμετέχουν σε δραστηριότητες που δεν απαιτούν οθόνη.
Όσο για το εννιάχρονο παιδί του που ζητάει κινητό; «Δεν θα πάρει κινητό σύντομα. Απόφαση ξεκάθαρη», είπε.
