Δείτε πως να ξυπνάτε αμέσως το πρωί

Ποιο είναι το συστατικό που έλειπε μέχρι τώρα από τον πρωινό καφέ σας;

Σαν είναι δύσκολο να ξυπνήσετε το πρωί ακόμα κι αν έχετε πιει έναν δυνατό διπλό εσπρέσο; Δεν είναι παράξενο. Οι έρευνες έχουν δείξει πως ο ανθρώπινος οργανισμός συνηθίζει με τα χρόνια την καφεΐνη και έτσι εξασθενούν οι «ικανότητες» της να μας «ξυπνάει».

Σύμφωνα με τις νέες μελέτες, δύο είναι τα συστατικά που μπορούν πραγματικά να σας ξυπνήσουν, να σας γεμίσουν ενέργεια και να σας βοηθήσουν στη συγκέντρωση σας: Το βούτυρο και το λάδι καρύδας.

Οι κόκκοι καφέ σε συνδυασμό με το λάδι έχουν υγιή λίπη και σας κρατούν σε εγρήγορση για αρκετές ώρες, αφού τα έλαια MCT αφομοιώνονται ταχύτερα από ό,τι άλλες λιπαρές ουσίες, έτσι ώστε να αυξάνουν την ενέργεια και να προάγουν την απώλεια βάρους.

Τι πρέπει να κάνετε; Φτιάξτε τον καφέ σας και βάλτε μέσα λίγο βούτυρο και μια κουταλιά λάδι και ανακατέψτε τα όλα μαζί στο μπλέντερ.