Η «στρατηγική» της Μάργκαρετ Κουάλεϊ για ψηφιακή αποτοξίνωση
Η διάσημη ηθοποιός αποκαλύπτει πώς διαχειρίζεται τον χρόνο της εκτός διαδικτύου με δύο κινητά τηλέφωνα, μια απλή αλλά αποτελεσματική μέθοδο που τη βοηθά να παραμένει συγκεντρωμένη και παρούσα στην πραγματική ζωή.
Η ηθοποιός Μάργκαρετ Κουάλεϊ, σε πρόσφατη συνέντευξη της στο περιοδικό Cosmopolitan, αποκάλυψε μια πρωτότυπη και αποτελεσματική μέθοδο για να περιορίσει τον χρόνο που περνάει συνδεδεμένη στο διαδίκτυο και να παραμένει περισσότερο παρούσα στην καθημερινή της ζωή: χρησιμοποιεί δύο κινητά τηλέφωνα με διαφορετικές λειτουργίες. Το πρώτο τηλέφωνο το έχει ρυθμίσει με απλά εργαλεία και εφαρμογές μόνο για αναγκαίες λειτουργίες όπως το Uber, τα μηνύματα και τους χάρτες — ενώ συχνά το κρατά σε λειτουργία αεροπλάνου. Αυτή η πρακτική την βοηθά να αποφεύγει τον πειρασμό να σκρολάρει αδιάκοπα σε social media ή άλλες εφαρμογές κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως όταν περιμένει σε ουρές καταστημάτων ή σε άλλες στιγμές αναμονής. Όπως λέει η ίδια, το άνοιγμα του κινητού μπορεί να μοιάζει με το να πηγαίνει κανείς στη δουλειά, και η αποφυγή αυτού την κάνει να νιώθει πιο ελεύθερη και συγκεντρωμένη στην πραγματικότητα γύρω της, ακούγοντας τις συζητήσεις των ανθρώπων και συμμετέχοντας πιο ουσιαστικά στη ζωή της.
Παράλληλα, διαθέτει δεύτερο τηλέφωνο που το έχει μόνο στο σπίτι, το οποίο δεν είναι συνδεδεμένο σε δίκτυο κινητής τηλεφωνίας, λειτουργώντας αποκλειστικά με Wi-Fi. Αυτό το τηλέφωνο το χρησιμοποιεί αποκλειστικά για να μπαίνει στα κοινωνικά δίκτυα, όπως το Instagram, επιτρέποντας της να κρατά μια ισορροπία ανάμεσα στην ανάγκη να μένει ενημερωμένη και την επιθυμία να μην «κολλάει» ψηφιακά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η Μάργκαρετ Κουάλεϊ αναγνωρίζει ότι η κοινωνία είναι πλέον υπερβολικά προσκολλημένη σε ψηφιακές συσκευές και η χρήση των δύο αυτών συσκευών τη βοηθά να αποστασιοποιείται και να αποφορτίζεται ψηφιακά όταν χρειάζεται.
Η στάση της προς τα social media ήταν αρχικά πιο αποστασιοποιημένη, καθώς σε συνέντευξή της τον Μάιο του 2023 στο The Standard είχε δηλώσει ότι δεν ήταν φαν του Instagram και ότι θεωρούσε την πλατφόρμα ως μια «χαμένη υπόθεση». Παρόλα αυτά, στη συνέχεια δημιούργησε λογαριασμό στο Instagram, δείχνοντας ότι παρόλο που δεν θέλει να εγκλωβιστεί στα social media, αναγνωρίζει και την αξία τους σε ορισμένες περιπτώσεις, πιθανόν για επαγγελματικούς λόγους ή για πιο επιλεκτική χρήση.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ:
Πηγή: Business Insider
