L’Oréal: Με «όχημα» τη Vichy θέτει τη μακροζωία σε πρώτο πλάνο
Οι καλύτερες συνθήκες διαβίωσης, η οικονομική ευμάρεια, η ευκολότερη πρόσβαση στην ιατροφαρμακευτική περίθαλψη – τουλάχιστον στις χώρες του αναπτυγμένου κόσμου – και η καλύτερη ενημέρωση σε θέματα υγείας, έχουν συμβάλλει σημαντικά στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής, ανοίγοντας έτσι τον διάλογο για τις μακροβιωτικές κοινωνίες, στις οποίες το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού θα είναι γηραιό. Το ενδιαφέρον κρατών και επιχειρήσεων στρέφεται στην ανάδυση μιας νέας οικονομίας, τη λεγόμενη silver economy, η οποία σύμφωνα με τον ΟΟΣΑ, αναμένεται να ξεπεράσει τα 6 με 7 τρις ευρώ στην Ευρώπη μέχρι το 2030. Το ερώτημα βέβαια που ανακύπτει είναι το εξής: Θα ζούμε μεν περισσότερα χρόνια, όμως πόσο ποιοτικά θα είναι αυτά τα επιπλέον έτη και σε τι βαθμό θα είμαστε λειτουργικοί; Στην εξίσωση έρχεται να προστεθεί και ο παράγοντας εμφάνιση, αφού σκοπός είναι να γερνάμε καλά, μέσα και έξω. Και εδώ καταλυτικό ρόλο παίζουν, τόσο οι φαρμακευτικές εταιρείες, όσο και οι εταιρείες δερμοκαλλυντικών που προβαίνουν σε επενδύσεις εκατομμυρίων για το skin longevity.
Ο όμιλος L’ Oreal, υπό τη σκέπη του οποίου βρίσκεται το brand Vichy, πραγματοποίησε εκδήλωση αφιερωμένη στη μακροζωία της επιδερμίδας και στις σύγχρονες επιστημονικές εξελίξεις στη δερματολογική φροντίδα. Την εκδήλωση πλαισίωσαν διακεκριμένοι επιστήμονες, οι οποίοι μοιράστηκαν με το ευρύ κοινό τις γνώσεις και την εμπειρία τους γύρω από τη μακροζωία της επιδερμίδας.
Όπως επεσήμανε η Δρ. Αναστασία Τζούμα, η ισορροπία του μικροβιώματος είναι απαραίτητη για τη μακροζωία του δερματικού φραγμού. Εκτός από την ηλικία και τη φυσιολογική φθορά που αναπόφευκτα επιφέρει στο δέρμα μας ο χρόνος, ο τρόπος ζωής, η ελλιπής άσκηση, η φτωχή διατροφή σε θρεπτικά συστατικά, οι κακές διαπροσωπικές σχέσεις, αλλά και τα φάρμακα – αντιβιοτικά που καταναλώνουμε κατά τη διάρκεια της ζωής μας επιβαρύνουν το δέρμα μας.
«Τα κύτταρα γεννιούνται, δεν πεθαίνουν, και τα γερασμένα συνεχίζουν να μένουν εκεί ως «κύτταρα ζόμπι» καταναλώνοντας ενέργεια και λειτουργώντας ως μια χρόνια σιωπηλή φλεγμονή. Πλέον το skin longevity μπορεί να επιτευχθεί χάρη: α) στα NAD + Boosters που δίνουν ενέργεια στα κύτταρα, β) τα senolytics που απομακρύνουν τα «κύτταρα ζόμπι», γ) τους autophagy activators που εκτελούν χρέη κυτταρικού αυτοκαθαρισμού και δ) τα antioxidants 2.0. τα οποία εκτείνονται πέρα από τη βιταμίνη C».
Η κα Τζούμα πρόσθεσε πως ο κόσμος τείνει να θεωρεί ότι τα μαλλιά δεν είναι κάτι σημαντικό που χρήζει πρόληψης και φροντίδας και αγνοεί ότι το τριχωτό της κεφαλής, όπως και το πρόσωπο, φθείρεται. «Απαιτείται μια 360 προσέγγιση. Ποιοτικός ύπνος, υγιεινή διατροφή διαχείριση στρες» κατέληξε.
Ποιοι λαοί γερνούν καλύτερα
Δίνοντας τον ορισμό της μακροζωίας, η Δρ Μαρία Ψωμά, εξήγησε πως είναι το να φτάνει κανείς σε προχωρημένη ηλικία με καλή σωματική και ψυχική υγεία, χωρίς βαριά και χρόνια νοσήματα. Επικαλούμενη στατιστικά στοιχεία, παρέθεσε πως το 1800 ο μέσος όρος ηλικίας ήταν τα 40 έτη, το 2024 τα 73, και οι εκτιμήσεις είναι ότι το 2050 θα είναι τα 78 έτη.
Όσον αφορά τις 5 Μπλε Ζώνες του πλανήτη, δηλαδή τις περιοχές με τα υψηλότερα ποσοστά υπεραιωνόβιων, στην 1η θέση βρίσκεται η Λόμα Λίντα στην Καλιφόρνια, 2η έρχεται η Νικόγια στην Κόστα Ρίκα, 3η η Σαρδηνία στην Ιταλία, την 4η θέση καταλαμβάνει η δική μας Ικαρία, ενώ την πεντάδα συμπληρώνει η Οκινάουα στην Ιαπωνία.
Και στις πέντε προαναφερθείσες περιοχές, οι κάτοικοι ακολουθούν απαρέγκλιτα 9 βασικούς κανόνες:
- Φυσική κίνηση καθημερινά
- Σκοπός ζωής (ικιγκάι)
- Διαλογισμός
- Μειωμένο Στρες
- Μετρό στο φαγητό (χορτοφαγική ή ήμι-χορτοφαγική διατροφή)
- Λίγο αλκοόλ (κατά προτίμηση κόκκινο κρασί)
- Ανήκουν σε κάποια κοινότητα
- Ισχυρούς οικογενειακούς δεσμούς
- Σταθερές παρέες με υγιεινές συνήθειες
«Έχουμε φτάσει πια στην εποχή που μιλάμε για Inflamaging. Δεν πρέπει να ξεχνάμε πως ένα υγιές έντερο φέρνει και καλά γηρατειά. Είμαστε πολύ τυχεροί καθώς η διατροφή της μακροζωίας είναι η μεσογειακή. Εξίσου σημαντική είναι και η άσκηση. Όχι τόσο το γυμναστήριο. Έχει αποδειχθεί ότι για κάθε 1.000 βήματα μειώνεται κατά 15% ο κίνδυνος θανάτου, στα 10 λεπτά περπατήματος μειώνονται τα επίπεδα κορτιζόλης και στα 45 λεπτά ηρεμεί το μυαλό».
Το μεγαλύτερο μυστικό για τη μακροζωία
Ιδιαίτερα εντυπωσιακή ήταν η διαπίστωση πως το Νο1 συστατικό μακροζωίας δεν είναι η σωστή διατροφή, όπως θα υπέθεταν πολλοί, αλλά η ποιότητα των σχέσεων. Όπως ειπώθηκε, το να καπνίζει κανείς 15 τσιγάρα την ημέρα είναι πιο υγιεινή συνήθεια από τη μοναξιά.
«Επίσης ο ύπνος είναι υποτιμημένος. Σήμερα αποτελεί το status symbol για όλους τους CEO. Το βλέπουν ως επένδυση και το χαρακτηρίζουν ως το πιο αποτελεσματικό εργαλείο ισχυρής απόδοσης».
Την εκδήλωση έκλεισε ο Τόλης Γιακουμάκης, Επιστημονικός Διευθυντής της L’Oréal Dermatological Beauty, ο οποίος μίλησε για το Skin longevity, αλλά και για την πρόταση που έρχεται να καταθέσει ο όμιλος στο τραπέζι αναφορικά με την επαναφορά της νεανικής λειτουργίας των κυττάρων.
«Η Longevisia Technology στοχεύει σε 4 βιολογικούς μηχανισμούς γήρανσης της ώριμης επιδερμίδας σε κυτταρικό επίπεδο με δράση σε: απώλεια πρωτεόστασης, δυσλειτουργία μιτοχονδρίων, επιβράδυνση της κυτταρικής ανάπτυξης και χρόνια μικροφλεγμονή».
