Ρις Γουίδερσπουν: Πώς νίκησε τις κρίσεις πανικού και το άγχος με τον υπνωτισμό
- Η Ρις Γουίδερσπουν αποκάλυψε ότι υπέφερε από κρίσεις πανικού και άγχος.
- Δοκίμασε διαλογισμό και φάρμακα, αλλά βρήκε λύση στον υπνωτισμό και τον NLP.
- «Αυτό άλλαξε ολόκληρη τη ζωή μου», είπε η ηθοποιός, στέλνοντας μήνυμα στήριξης σε όσους παλεύουν με το άγχος.
Με ειλικρίνεια μίλησε για τα προβλήματα άγχους της η Ρις Γουίδερσπουν, αποκαλύπτοντας ότι βρήκε τελικά λύση στον υπνωτισμό. Η 49χρονη βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός μίλησε στο podcast Las Culturistas, όπου περιέγραψε τις δυσκολίες που αντιμετώπισε τα τελευταία χρόνια.
«Είμαι άνθρωπος με πολύ άγχος», παραδέχτηκε. «Συνήθιζα να παθαίνω κρίσεις πανικού, με κλάματα. Προσπάθησα με διαλογισμό, αλλά δεν μπορούσα να συγκεντρωθώ. Έχω και κάποια θέματα με ΔΕΠΥ, οπότε δεν μπορώ να ακούω κάτι για πολλή ώρα. Ειλικρινά, μπορεί να ακούγεται τρελό, αλλά δοκίμασα ακόμα και τον υπνωτισμό».
Η ηθοποιός αποκάλυψε ότι είχε καταφύγει και σε φάρμακα, όπως το Ativan, για να ηρεμήσει, όμως οι παρενέργειες την έκαναν να νιώθει «σαν ζόμπι» και να μην αποδίδει όπως ήθελε.
Η καθοριστική αλλαγή ήρθε όταν συνεργάστηκε με ειδικό στον νευρογλωσσικό προγραμματισμό (NLP), ο οποίος τη βοήθησε να κατανοήσει πως μπορούσε να έχει τα ίδια αποτελέσματα με την ύπνωση χωρίς τις ανεπιθύμητες συνέπειες των φαρμάκων. «Η βάση αυτής της δουλειάς είναι να καταλάβεις ότι θα αποδώσεις στο ίδιο επίπεδο είτε αγχώνεσαι είτε όχι. Οπότε αποφάσισα να βγάλω το άγχος από τη μέση», εξήγησε.
Παράλληλα, μίλησε για τις τεχνικές αυτοενίσχυσης που υιοθέτησε, όπως να δίνει στον εαυτό της θετική ανατροφοδότηση μετά από κάθε εργασία. «Αυτό στην πραγματικότητα άλλαξε ολόκληρη τη ζωή μου. Και θέλω ο κόσμος να ξέρει ότι το άγχος είναι πραγματικό», σημείωσε, στέλνοντας μήνυμα στήριξης σε όσους αντιμετωπίζουν παρόμοιες δυσκολίες.
Οι αποκαλύψεις της Γουίδερσπουν ήρθαν την ίδια περίοδο που η στενή της φίλη και συμπρωταγωνίστρια στη σειρά The Morning Show, Τζένιφερ Άνιστον, βρίσκεται σε σχέση με υπνωτιστή, γεγονός που έχει επίσης τραβήξει τα φώτα της δημοσιότητας.
