Παγκόσμια μελέτη αποκαλύπτει: Η τετραήμερη εργασία κάνει καλό στην υγεία και την απόδοση
- 24/07/2025, 16:00
- SHARE

Αν αισθάνεστε πως η πενθήμερη εργασία σας εξαντλεί, ίσως δεν είστε μόνοι — και δεν το φαντάζεστε.
Νέα παγκόσμια μελέτη από το Boston College, με επικεφαλής τους ερευνητές Wen Fan και Juliet Schor, ενισχύει την άποψη ότι η τετραήμερη εργασία με πλήρεις αποδοχές μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την ψυχική και σωματική υγεία των εργαζομένων.
Η έρευνα παρακολούθησε για έξι μήνες 2.896 εργαζομένους σε 141 οργανισμούς στις ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Αυστραλία, Καναδά, Ιρλανδία και Νέα Ζηλανδία, ενώ ταυτόχρονα παρακολουθήθηκε και ομάδα ελέγχου 300 ατόμων που συνέχισαν με την κλασική πενθήμερη εργασία.
Οι συμμετέχοντες εργοδότες είχαν οκτώ εβδομάδες για να αναδιαμορφώσουν τις ροές εργασίας, διατηρώντας την παραγωγικότητα. Πολλοί επέλεξαν να εξαλείψουν άσκοπες συναντήσεις και χρονοβόρες διαδικασίες.
Τι έδειξαν τα αποτελέσματα:
– 67% των εργαζομένων δήλωσαν μείωση του burnout
– 41% ανέφεραν βελτίωση της ψυχικής υγείας
– 38% παρουσίασαν λιγότερα προβλήματα ύπνου
– 52% ένιωσαν πιο παραγωγικοί παρότι δούλευαν λιγότερες ώρες
Τα αποτελέσματα βασίστηκαν σε αυτο-αναφορές των εργαζομένων, πριν και έξι μήνες μετά την αλλαγή. Όσοι μείωσαν το εβδομαδιαίο ωράριο κατά τουλάχιστον 8 ώρες είδαν τη μεγαλύτερη θετική διαφορά, αλλά ακόμη και μικρότερες μειώσεις απέδωσαν μετρήσιμα οφέλη.
Η νέα μελέτη έρχεται να ενισχύσει την αυξανόμενη παγκόσμια τάση υπέρ της τετραήμερης εβδομάδας.
Ηνωμένο Βασίλειο, Βέλγιο, Ισλανδία, Λιθουανία και Ντουμπάι ήδη δοκιμάζουν ή εφαρμόζουν μοντέλα που προβλέπουν λιγότερες εργάσιμες ημέρες με διατήρηση αποδοχών.