Άλισον Μπρι: Το μυστικό που κρατά τον γάμο της με τον Ντέιβ Φράνκο ήρεμο στις γιορτές
Η ηθοποιός Άλισον Μπρι αποκάλυψε το απλό αλλά αποτελεσματικό «μυστικό» που βοηθά εκείνη και τον σύζυγό της, Ντέιβ Φράνκο, να περνούν τις γιορτές με τους συγγενείς χωρίς άγχος.
Όπως σημείωσε σε συνέντευξή της στο People, το κλειδί είναι η συμμαχία μέσα στο ζευγάρι και η αποδοχή της «κουλτούρας» που συχνά χαρακτηρίζει τις οικογενειακές συγκεντρώσεις.
«Οι γιορτές είναι υπέροχες, αλλά μπορεί να γίνουν και στρεσογόνες. Σε έναν γάμο είναι σημαντικό να είσαι ο σύμμαχος του άλλου και να αναγνωρίζεις την ιδιορρυθμία της κάθε οικογένειας χωρίς κριτική», είπε η Μπρι.
Η ηθοποιός, που γνώρισε τον Φράνκο το 2011 στη Νέα Ορλεάνη και παντρεύτηκε το 2017, εξηγεί πως το ζευγάρι βρίσκει ανακούφιση στο να συζητά και να «εκτονώνεται» ιδιωτικά, ενισχύοντας την αίσθηση αποδοχής και αγάπης μεταξύ τους.
Για να μειώνουν το άγχος των χριστουγεννιάτικων αγορών, έχουν υιοθετήσει την τακτική του «divide and conquer». «Εγώ αναλαμβάνω τα δώρα για τη δική μου οικογένεια, εκείνος για τη δική του, και τα δώρα δίνονται στο όνομα και των δύο», ανέφερε.
Η υποστηρικτική στάση του ζευγαριού δεν περιορίζεται στις γιορτές. Σε συνέντευξή του στο Marie Claire, ο Franco αποκάλυψε ότι όταν βρίσκονται σε απόσταση, έχουν τη συνήθεια να στέλνουν ο ένας στον άλλον ένα «μικρό ερωτικό γράμμα» κάθε βράδυ. «Σε βοηθά να επικεντρώνεσαι στον άλλον και να του δείχνεις, με μοναδικό τρόπο καθημερινά, πόσο σημαίνει για εσένα», είπε.
Οι οικογενειακές συγκεντρώσεις των γιορτών, ωστόσο, δεν είναι στρεσογόνες μόνο για τα ζευγάρια. Ψυχολόγοι έχουν επισημάνει στο Business Insider ότι η ένταση, οι μετακινήσεις και οι συναισθηματικές προσδοκίες της περιόδου μπορούν να αυξήσουν επίπεδα ορμονών όπως το κορτιζόλη και η τεστοστερόνη, οδηγώντας σε έντονα συναισθήματα και αντιδράσεις.
Οι ειδικοί τονίζουν πως για τη διαχείριση του γιορτινού άγχους είναι κρίσιμο να τηρούνται βασικές πρακτικές αυτοφροντίδας — επαρκής ύπνος, φυσική δραστηριότητα και μικρές καθημερινές «ανάσες» ηρεμίας.
