Εργασία και laptop στην ξαπλώστρα: Γιατί το remote work δεν είναι διακοπές

Εργασία και laptop στην ξαπλώστρα: Γιατί το remote work δεν είναι διακοπές
Remote work.Girl freelancer works remotely on the sea shore. workation, remote work,WFVH,Van Life vibes work from vacation home,work travel,remotely work.Travelling.Work from vacation remotely Photo: Shutterstock
Η εικόνα της εργασίας από την παραλία μπορεί να μοιάζει ιδανική, αλλά η πραγματικότητα κρύβει παγίδες για την ξεκούραση και την παραγωγικότητα.

Το να παίρνεις το laptop στην παραλία ακούγεται σαν το απόλυτο life hack. Όμως η «μισή εργασία, μισή διακοπή» μπορεί να οδηγήσει σε burnout.

Η συνεχής διαθεσιμότητα εμποδίζει τον εγκέφαλο να χαλαρώσει.

Η απουσία σαφών ορίων μεταξύ εργασίας και προσωπικού χρόνου διατηρεί το επίπεδο στρες υψηλό. Επιπλέον, η εργασία σε περιβάλλον γεμάτο περισπασμούς μειώνει την απόδοση και αυξάνει τα λάθη.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Οι ειδικοί προτείνουν:

Καθαρά όρια: Καθορίστε συγκεκριμένες ώρες εργασίας.

Πλήρης αποσύνδεση: Κλείστε ειδοποιήσεις εκτός ωραρίου εργασίας.

Η πραγματική ξεκούραση απαιτεί απομάκρυνση από την εργασία — ακόμη κι αν αυτό σημαίνει να αφήσετε το laptop στο σπίτι.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ: