Γιατί βλέπουμε πιο ζωντανά όνειρα το καλοκαίρι;
Photo: pixabay.com
Από την αυξημένη θερμοκρασία μέχρι το πιο ελαφρύ πρόγραμμα, το καλοκαίρι μπορεί να ενισχύσει την ένταση και την ανάμνηση των ονείρων.
Πολλοί παρατηρούν ότι το καλοκαίρι τα όνειρά τους γίνονται πιο ζωντανά και ευδιάκριτα.
Αυτό μπορεί να σχετίζεται με:
Υψηλότερη θερμοκρασία δωματίου: Ο ζεστός αέρας μειώνει τον βαθύ ύπνο και αυξάνει τα διαστήματα REM, στα οποία βλέπουμε τα περισσότερα όνειρα.
Μεγαλύτερη διάρκεια ύπνου: Οι διακοπές επιτρέπουν περισσότερες ώρες ύπνου, άρα και περισσότερες πιθανότητες για όνειρα.
Λιγότερο στρες: Όταν είμαστε χαλαροί, θυμόμαστε πιο εύκολα τα όνειρα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ
Γιατί αυξάνονται οι μέδουσες στα ελληνικά νερά;
Αλλαγή περιβάλλοντος: Οι νέες εμπειρίες και εικόνες τροφοδοτούν τη φαντασία του εγκεφάλου.
Αν θέλετε να θυμάστε τα όνειρά σας, κρατήστε ένα σημειωματάριο δίπλα στο κρεβάτι και γράψτε τα αμέσως μόλις ξυπνήσετε.
