Πώς θα “αποτοξινωθείτε” από τα social media στις διακοπές
Το να μείνετε μακριά από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κατά τη διάρκεια των διακοπών σας μπορεί να σας βοηθήσει να βυθιστείτε πλήρως στην εμπειρία και να απολαύσετε ένα τόσο απαραίτητο διάλειμμα από τον ψηφιακό κόσμο.
Στη λίστα που ακολουθεί θα δούμε 6 κόλπα που θα σας βοηθήσουν να μείνετε μακριά από τα social media κατά τη διάρκεια των διακοπών σας.
1. Βάλτε όρια
Πριν φύγετε για διακοπές, θέστε σαφή όρια στον εαυτό σας σχετικά με τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Αποφασίστε ένα συγκεκριμένο πλάνο, όπως το να αποσυνδεθείτε εντελώς κατά τη διάρκεια των διακοπών ή να περιορίσετε τη χρήση των social media συγκεκριμένες ώρες της ημέρας. Ενημερώστε τους φίλους και την οικογένεια, ώστε να κατανοήσουν την επιθυμία σας για ηρεμία.
2. Απενεργοποιείστε τις ειδοποιήσεις
Απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στο smartphone και σε άλλες συσκευές. Αυτό θα αποτρέψει τις συνεχείς διακοπές και τον πειρασμό να ελέγχετε τις ενημερώσεις ή να απαντάτε σε μηνύματα ενώ προσπαθείτε να απολαύσετε τις διακοπές σας.
3. Καθορίστε μια περίοδο χωρίς κινητό
Επιλέξτε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας κατά τις οποίες θα κρατάτε τις συσκευές σας εντελώς απενεργοποιημένες ή σε λειτουργία πτήσης. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να αποφασίσετε να έχετε πρωινά και βράδια χωρίς συσκευές. Αυτό θα σας επιτρέψει να εστιάσετε στη χαλάρωση και να περάσετε ποιοτικό χρόνο με τους συντρόφους σας.
4. Οργανώστε δραστηριότητες
Προγραμματίστε ενδιαφέρουσες δραστηριότητες και εμπειρίες κατά τη διάρκεια των διακοπών σας που θα σας κρατήσουν απασχολημένους. Η βόλτα σε αξιοθέατα, η δοκιμή νέων φαγητών, οι περιπέτειες στην ύπαιθρο ή η απλή χαλάρωση στην παραλία ή στην πισίνα μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
5. Κρατήστε τις συσκευές εκτός οπτικού πεδίου
Όταν δεν χρησιμοποιείτε τις συσκευές σας φυλάξτε τες κάπου, όπως σε ένα χρηματοκιβώτιο ή σε ένα κλειδωμένο συρτάρι στο κατάλυμά σας. Αυτό το φυσικό εμπόδιο μπορεί να σας παρασύρει λιγότερο από το να σηκώνετε το τηλέφωνό σας και να χαζολογάτε στα social media.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ TOP 10:
6. Μην παίρνετε μαζί σας το κινητό σας
Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να αφήσετε πίσω το smartphone σας κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων δραστηριοτήτων ή εκδρομών ή τουλάχιστον κρατήστε το σε λειτουργία πτήσης και χρησιμοποιήστε μια παραδοσιακή κάμερα για φωτογραφίες. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να απολαύσετε πλήρως τη στιγμή χωρίς ψηφιακούς περισπασμούς.
