Τι πρέπει να περιέχει το φαρμακείο των διακοπών – Όσα προτείνουν οι ειδικοί

Καθώς ξεκινά η περίοδος των καλοκαιρινών διακοπών, η σωστή προετοιμασία δεν αφορά μόνο τα ρούχα και τα απαραίτητα ταξιδιωτικά έγγραφα, αλλά και το φαρμακείο που θα συνοδεύσει τους ταξιδιώτες.

Η κλινική φαρμακοποιός Sue Ojageer επισημαίνει στον Independent ότι ένα ταξιδιωτικό φαρμακείο δεν χρειάζεται να είναι μεγάλο ή πολύπλοκο. Αντίθετα, θα πρέπει να προσαρμόζεται στον προορισμό, τις δραστηριότητες, το ιατρικό ιστορικό και τις ανάγκες όσων συμμετέχουν στο ταξίδι.

Τα απαραίτητα που δεν πρέπει να λείπουν

Σύμφωνα με την ειδικό, κάθε βασικό ταξιδιωτικό φαρμακείο καλό είναι να περιλαμβάνει:

• αντιισταμινικό για αλλεργίες ή τσιμπήματα εντόμων,
• αντισηπτικά μαντηλάκια,
• αντιβιοτική αλοιφή,
• επιδέσμους και τσιρότα για μικροτραυματισμούς,
• παυσίπονο ή αντιπυρετικό,
• ψηφιακό θερμόμετρο,
• αντισηπτικό χεριών,
• αντηλιακό,
• εντομοαπωθητικό,
• φακελάκια ηλεκτρολυτών ή διαλύματα ενυδάτωσης.

Έξτρα προετοιμασία για παιδιά και ηλικιωμένους

Οι ηλικιωμένοι ενδέχεται να χρειάζονται επιπλέον εξοπλισμό, όπως κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης για πολύωρα ταξίδια, καθώς και φορτιστές ή εφεδρικές μπαταρίες για ιατρικές συσκευές που χρησιμοποιούν καθημερινά.

Για βρέφη και μικρά παιδιά, η φαρμακοποιός συστήνει να υπάρχουν:

• παιδικό αντιπυρετικό,
• φυσιολογικός ορός σε σπρέι για τη μύτη,
• κρέμα για συγκάματα,
• πόσιμο διάλυμα ηλεκτρολυτών για την πρόληψη της αφυδάτωσης.

Όπως τονίζει, είναι προτιμότερο οι γονείς να έχουν μαζί τους προϊόντα που ήδη γνωρίζουν και χρησιμοποιούν, αντί να χρειαστεί να αναζητήσουν άγνωστα σκευάσματα σε φαρμακεία του εξωτερικού.

Προσαρμόστε το φαρμακείο στον προορισμό

Το περιεχόμενο του φαρμακείου θα πρέπει να αλλάζει ανάλογα με το είδος του ταξιδιού.

Για πεζοπορίες ή πολύωρο περπάτημα συνιστώνται ειδικά επιθέματα για φουσκάλες, ενώ σε περιοχές με υψηλές θερμοκρασίες χρήσιμα είναι τα συμπληρώματα ηλεκτρολυτών για την πρόληψη της αφυδάτωσης.

Σε ταξίδια προς απομακρυσμένες περιοχές, όπου η πρόσβαση σε ασφαλές πόσιμο νερό είναι περιορισμένη, μπορούν να φανούν πολύτιμα οι ταμπλέτες καθαρισμού νερού ή ένα φορητό φίλτρο.

Παράλληλα, εάν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος γαστρεντερίτιδας από τρόφιμα ή νερό, ίσως χρειαστούν αντιδιαρροϊκά φάρμακα ή, έπειτα από ιατρική συμβουλή, η κατάλληλη αντιβίωση.

Μην αμελήσετε την αγωγή σας

Η Sue Ojageer υπογραμμίζει ότι όσοι λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να έχουν μαζί τους επαρκή ποσότητα για όλη τη διάρκεια του ταξιδιού, καθώς και επιπλέον απόθεμα για τρεις έως επτά ημέρες, σε περίπτωση καθυστερήσεων ή άλλων απρόοπτων.

Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται για όσους πάσχουν από σοβαρές αλλεργίες και μεταφέρουν αδρεναλίνη (επινεφρίνη), καθώς και για όσους ακολουθούν χρόνια φαρμακευτική αγωγή.

Η ειδικός προτείνει επίσης την αγορά ταξιδιωτικής ασφάλισης, καθώς και τη μεταφορά έντυπης λίστας με τα φάρμακα και ψηφιακών αντιγράφων των συνταγών, ώστε να είναι ευκολότερη η εξυπηρέτηση σε περίπτωση ανάγκης στο εξωτερικό.

Όπως καταλήγει, ένα από τα συχνότερα λάθη των ταξιδιωτών είναι ότι δεν διαθέτουν εναλλακτικό σχέδιο σε περίπτωση που αρρωστήσουν ή εξαντληθούν τα φάρμακά τους κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ:

• Επιστήμονες ανακάλυψαν τον «διακόπτη συγκέντρωσης» του εγκεφάλου – Νέα ελπίδα για το ADHD
• 75.000 δολάρια τον χρόνο για σχολείο με AI – Η νέα εκπαιδευτική τάση των πλουσίων προκαλεί αντιδράσεις
• Βαθύς ύπνος: Η νέα ανακάλυψη που δείχνει γιατί είναι κρίσιμος για μυς, μεταβολισμό και εγκέφαλο