Burnout στα στελέχη: Γιατί οι managers «λυγίζουν» μετά την πανδημία
- Η επαγγελματική εξουθένωση στα ανώτερα στελέχη αυξάνεται διεθνώς, σύμφωνα με νέες έρευνες.
- Το 71% των στελεχών δηλώνει αυξημένο άγχος, με βασικές αιτίες τον φόρτο εργασίας και τις αλλαγές που φέρνει η AI.
- Η πίεση των managers επηρεάζει άμεσα και τις ομάδες τους, ενισχύοντας το κύμα παραιτήσεων.
Η επαγγελματική εξουθένωση στα ανώτερα διοικητικά στελέχη εξελίσσεται σε ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου εργασιακού περιβάλλοντος, με τα στοιχεία να δείχνουν ότι η πίεση στην κορυφή της εταιρικής ιεραρχίας αυξάνεται σταθερά μετά την πανδημία.
Σύμφωνα με την έκθεση Global Leadership Forecast 2025, το 71% των στελεχών ανώτατης διοίκησης διεθνώς δηλώνει ότι βιώνει αυξημένα επίπεδα άγχους, ποσοστό σημαντικά υψηλότερο από το 63% που καταγραφόταν το 2022.
Η αίσθηση υπερβολικού φόρτου εργασίας, η έλλειψη χρόνου και η ανάγκη προσαρμογής στις ραγδαίες αλλαγές του παγκόσμιου εργασιακού μοντέλου – με κυριότερη την εξάπλωση της τεχνητής νοημοσύνης – δημιουργούν ένα διαρκές περιβάλλον πίεσης για πολλούς managers και CEOs.
Το burnout μεταδίδεται στις ομάδες
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η εξουθένωση των στελεχών δεν περιορίζεται μόνο στους ίδιους, αλλά επηρεάζει ολόκληρο τον οργανισμό.
Οι εργαζόμενοι αντιλαμβάνονται – συχνά υποσυνείδητα – το άγχος, την ένταση και την ανασφάλεια των προϊσταμένων τους, με αποτέλεσμα το στρες να μεταφέρεται στις ομάδες και να επιβαρύνει συνολικά το εργασιακό κλίμα.
Την ίδια στιγμή, πολλά στελέχη αισθάνονται ότι δεν έχουν την «πολυτέλεια» να εκφράσουν ανοιχτά την ψυχική και επαγγελματική τους πίεση, καθώς οι υψηλές αποδοχές και οι θέσεις ευθύνης δημιουργούν την αίσθηση ότι πρέπει να εμφανίζονται διαρκώς ανθεκτικά και αποτελεσματικά.
Αυτή η ανάγκη διατήρησης μιας εικόνας ελέγχου και αντοχής συχνά επιδεινώνει το πρόβλημα, καθώς οδηγεί στην εσωτερίκευση του άγχους.
Οι παραιτήσεις συνδέονται με τους προϊσταμένους
Το φαινόμενο φαίνεται να επηρεάζει και τη διατήρηση προσωπικού.
Σύμφωνα με έρευνα της BambooHR σε 1.500 εργαζομένους πλήρους απασχόλησης στις ΗΠΑ, το 90% όσων παραιτήθηκαν το 2024 απέδωσαν την απόφασή τους στον προϊστάμενό τους.
Οι εργαζόμενοι ανέφεραν ως βασικούς λόγους τον κακό τρόπο διοίκησης, την ελλιπή επικοινωνία, την απουσία αναγνώρισης αλλά και την έλλειψη ουσιαστικού feedback.
Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η συνεχής πίεση που βιώνουν τα στελέχη μετά την πανδημία έχει επηρεάσει σημαντικά τον τρόπο ηγεσίας και τη σχέση τους με τις ομάδες τους.
Η «τριπλή συνταγή» κατά του burnout
Οι ειδικοί προτείνουν μια πιο συστηματική προσέγγιση για τη διαχείριση της επαγγελματικής εξουθένωσης, ειδικά για όσους δυσκολεύονται να θέσουν όρια ανάμεσα στην εργασία και την προσωπική ζωή.
Η βασική «τριπλή συνταγή» περιλαμβάνει:
- πέντε λεπτά διαλογισμού, τρεις φορές την εβδομάδα
- 30 λεπτά άσκησης, τρεις φορές την εβδομάδα
- τουλάχιστον οκτώ ώρες ύπνου, τρεις φορές την εβδομάδα
Παράλληλα, οι ειδικοί προτρέπουν εργαζομένους και στελέχη να δίνουν μεγαλύτερη προτεραιότητα στην προσωπική ικανοποίηση και στην ψυχική ισορροπία, αντί να επικεντρώνονται αποκλειστικά στην επαγγελματική απόδοση.
Η δημιουργία δικτύου υποστήριξης μέσα στην εργασία, τα μικρά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας και η πλήρης αποσύνδεση κατά τις άδειες θεωρούνται επίσης κρίσιμοι παράγοντες πρόληψης της εξουθένωσης.
Μάλιστα, αρκετά στελέχη που έχουν βιώσει burnout εφαρμόζουν πλέον διαφορετικές πολιτικές στις ομάδες τους, ενθαρρύνοντας τους εργαζόμενους να αξιοποιούν τις άδειές τους, να αποφεύγουν την εργασία εκτός ωραρίου και να θέτουν σαφή όρια στην επικοινωνία μέσω email και μηνυμάτων.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ:
- Στο «κόκκινο» η Μέση Ανατολή: ΗΠΑ και Ιράν ψάχνουν συμφωνία πριν από νέο ενεργειακό σοκ
- Σε τεντωμένο σχοινί η παγκόσμια οικονομία: Επιστρέφουν οι φόβοι για νέο κύμα πληθωρισμού
- Πιερρακάκης: Η Ευρώπη χρειάζεται ενιαία αγορά για την άμυνα και κοινές προμήθειες
- Ορμούζ: Το «αόρατο» σοκ που απειλεί να φέρει νέο κύμα ακρίβειας στα τρόφιμα
