Νέα μελέτη: Η μελατονίνη μπορεί να μειώνει τον χρόνιο μυοσκελετικό πόνο όσο κοινά παυσίπονα
- Η μελατονίνη φαίνεται να μειώνει τον χρόνιο μυοσκελετικό πόνο σε επίπεδα συγκρίσιμα με κοινά παυσίπονα.
- Η ανάλυση βασίστηκε σε 23 κλινικές δοκιμές με περισσότερους από 2.000 συμμετέχοντες διεθνώς.
- Το συμπλήρωμα βελτίωσε επίσης σημαντικά την ποιότητα ύπνου χωρίς σοβαρές παρενέργειες.
Η μελατονίνη, ένα ευρέως διαδεδομένο συμπλήρωμα διατροφής για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, ενδέχεται να έχει σημαντικό ρόλο και στη διαχείριση του χρόνιου μυοσκελετικού πόνου, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ.
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η δράση της μπορεί να είναι συγκρίσιμη με εκείνη ευρέως χρησιμοποιούμενων αναλγητικών, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, η παρακεταμόλη και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και τα οπιοειδή.
Ανάλυση 23 κλινικών δοκιμών
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 2.028 ενήλικες που συμμετείχαν σε 23 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες κλινικές δοκιμές σε χώρες όπως οι ΗΠΑ, η Ρωσία, η Βραζιλία, η Αίγυπτος και η Κίνα.
Οι συμμετέχοντες έπασχαν από χρόνιες παθήσεις, όπως οσφυαλγία, οστεοαρθρίτιδα και ινομυαλγία, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις είχαν υποβληθεί σε χειρουργικές επεμβάσεις, όπως αρθροπλαστικές ή επεμβάσεις στη σπονδυλική στήλη.
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PAIN, έδειξε ότι η μελατονίνη μείωσε τον πόνο κατά περίπου 9–10 μονάδες σε κλίμακα 0–100, αποτέλεσμα που θεωρείται συγκρίσιμο με πολλά συμβατικά παυσίπονα.
Σύνδεση πόνου και ύπνου
Ένα από τα πιο σημαντικά ευρήματα της έρευνας είναι ότι η μελατονίνη βελτίωσε επίσης την ποιότητα του ύπνου των συμμετεχόντων.
Οι επιστήμονες τονίζουν ότι η σχέση μεταξύ χρόνιου πόνου και διαταραχών ύπνου είναι στενή, γεγονός που ενισχύει τον πιθανό διπλό θεραπευτικό ρόλο του συμπληρώματος.
Δοσολογία και χρήση
Στις κλινικές δοκιμές, οι δόσεις της μελατονίνης διέφεραν σημαντικά:
- Για χρόνιο πόνο: 3–10 mg ημερησίως (συχνότερα 3 mg)
- Για μετεγχειρητικό πόνο: 1–10 mg (συχνότερα 5–6 mg)
Η χορήγηση γινόταν συνήθως πριν τον ύπνο, χωρίς να προκύπτει σαφής σχέση μεταξύ δόσης και αποτελεσματικότητας, γεγονός που σημαίνει ότι δεν έχει ακόμη καθοριστεί ιδανικό θεραπευτικό πρωτόκολλο.
Ασφάλεια και παρενέργειες
Η μελατονίνη θεωρείται γενικά ασφαλής για βραχυχρόνια χρήση έως και τριών μηνών. Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες που καταγράφηκαν ήταν ήπιες και περιλάμβαναν ναυτία, ζάλη και πονοκέφαλο, με συχνότητα παρόμοια με placebo.
Οι ερευνητές δεν εντόπισαν σοβαρές παρενέργειες ή ενδείξεις εξάρτησης.
Συμπληρωματική, όχι υποκατάσταση θεραπείας
Παρότι τα ευρήματα είναι ενθαρρυντικά, οι επιστήμονες τονίζουν ότι η μελατονίνη δεν πρέπει να αντικαθιστά τις καθιερωμένες θεραπείες για τον πόνο.
Αντίθετα, θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί συμπληρωματικά, ιδιαίτερα σε ασθενείς που αντιμετωπίζουν ταυτόχρονα χρόνιο πόνο και διαταραχές ύπνου.
Νέες προοπτικές στη φαρμακολογία
Η μελέτη υπογραμμίζει επίσης τη σημασία της επαναστόχευσης φαρμάκων (drug repurposing), δηλαδή της αξιοποίησης ήδη γνωστών ουσιών για νέες θεραπευτικές χρήσεις, κάτι που μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη οικονομικών και προσβάσιμων θεραπειών.
Με δεδομένο ότι ο μυοσκελετικός πόνος επηρεάζει έως και το 47% του παγκόσμιου πληθυσμού, τα ευρήματα ανοίγουν τον δρόμο για νέες προσεγγίσεις στη διαχείριση ενός από τα πιο συχνά χρόνια προβλήματα υγείας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ:
- Η Ελλάδα γερνά και μια νέα οικονομία… γεννιέται
- Έκτακτη ενίσχυση 150 ευρώ ανά παιδί: Ποιοι πληρώθηκαν, ποιοι μένουν σε επόμενη καταβολή
- UBS: Πόσα χρήματα έχουν οι Έλληνες – Και πόσοι είναι εκατομμυριούχοι
