Πώς τα social media «κλέβουν» τον ύπνο και την αυτοπεποίθηση των εφήβων κοριτσιών
Τα κορίτσια στην εφηβεία είναι πιο πιθανό από τα αγόρια να δηλώσουν ότι τα social media έχουν αρνητικό αντίκτυπο στον ύπνο τους, την αυτοπεποίθησή τους, την παραγωγικότητα και την ψυχική τους υγεία, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Pew Research Center.
Στην έρευνα που πραγματοποιήθηκε μεταξύ Σεπτεμβρίου και Οκτωβρίου 2025, το 50% των κοριτσιών ηλικίας 13 έως 17 ετών ανέφερε ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο τους, έναντι 40% των συνομηλίκων τους αγοριών. Παρόμοιο χάσμα παρατηρείται και όσον αφορά την ψυχική υγεία (25% των κοριτσιών έναντι 14% των αγοριών).
Ωστόσο, η πλειοψηφία των εφήβων απάντησε ότι τα social media ούτε βοηθούν ούτε βλάπτουν την ψυχική τους υγεία. Περίπου ένας στους πέντε και από τα δύο φύλα δήλωσε ότι τα social media επηρέασαν αρνητικά τη σχολική του επίδοση.
Πιο θετικά ήταν τα αποτελέσματα όσον αφορά τις φιλίες: 30% των εφήβων συνολικά δήλωσαν ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν βοηθήσει τις φιλίες τους – έστω και λίγο. Τα κορίτσια πάντως ήταν λίγο πιο πιθανό να πουν ότι οι πλατφόρμες ζημιώνουν τις φιλίες, με 9% έναντι 5% των αγοριών.
Σύμφωνα με το Pew Research Center, δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές διαφορές ανά φύλο όταν οι έφηβοι απαντούσαν ότι τα social media είχαν θετική επίδραση στους τομείς που εξετάστηκαν.
