Σχεδόν 380 θάνατοι από πνιγμό κάθε χρόνο στην Ελλάδα – Οι οδηγίες του ΕΟΔΥ για ασφαλή κολύμβηση

• Κατά μέσο όρο 378 θάνατοι από πνιγμό καταγράφονται κάθε χρόνο στην Ελλάδα, κυρίως στη θάλασσα.
• Το 81% των θυμάτων είναι άτομα άνω των 60 ετών, ενώ οι άνδρες αντιπροσωπεύουν το 67% των περιστατικών.
• Ο ΕΟΔΥ υπενθυμίζει βασικούς κανόνες πρόληψης, όπως κολύμβηση με παρέα, αποφυγή αλκοόλ και συνεχής επίβλεψη των παιδιών.

Η κολύμβηση αποτελεί μία από τις πιο ωφέλιμες μορφές άσκησης, με σημαντικά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. Βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική λειτουργία, προστατεύει τις αρθρώσεις, συμβάλλει στη μείωση του άγχους και μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου.

Ωστόσο, η επαφή με το υδάτινο περιβάλλον απαιτεί προσοχή. Ένας πνιγμός μπορεί να συμβεί πολύ γρήγορα, ακόμη και μέσα σε 20 έως 60 δευτερόλεπτα, γεγονός που καθιστά την ενημέρωση, την πρόληψη και την τήρηση βασικών κανόνων ασφάλειας απολύτως αναγκαίες.

Σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ, η πρόληψη των πνιγμών αποτελεί βασική προτεραιότητα της Διεύθυνσης Επιδημιολογικής Επιτήρησης και Πρόληψης Μη Μεταδοτικών Νοσημάτων, ιδιαίτερα σε μια χώρα όπως η Ελλάδα, όπου η θάλασσα συνδέεται άμεσα με την καθημερινότητα, τον τουρισμό και την αναψυχή.

Παγκόσμια πρόκληση για τη δημόσια υγεία

Ο πνιγμός αποτελεί την τρίτη κύρια αιτία θανάτου από ακούσιο τραυματισμό παγκοσμίως, αντιπροσωπεύοντας το 7% όλων των θανάτων που σχετίζονται με τραυματισμούς.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περίπου 300.000 άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους από πνιγμό κάθε χρόνο, με τα παιδιά και τους νέους να επηρεάζονται δυσανάλογα.

Ιδιαίτερα ευάλωτα είναι τα μικρά παιδιά κάτω των 5 ετών, τα οποία αντιπροσωπεύουν σχεδόν το ένα τέταρτο όλων των θανάτων από πνιγμό. Παράλληλα, αυξημένο κίνδυνο παρουσιάζουν και οι ηλικιωμένοι άνω των 70 ετών.

Η εικόνα στην Ελλάδα

Στην Ελλάδα, η συχνότητα των πνιγμών εκτιμάται στους 3,6 ανά 100.000 πληθυσμού, σύμφωνα με την πρώτη έκθεση του ΠΟΥ για την παγκόσμια κατάσταση πρόληψης των πνιγμών, στην οποία συμμετείχε και ο ΕΟΔΥ.

Τα στοιχεία της τελευταίας πενταετίας δείχνουν ότι καταγράφονται ετησίως κατά μέσο όρο 378 θανάσιμα ατυχήματα στο υδάτινο περιβάλλον, δηλαδή στη θάλασσα και σε εσωτερικά ύδατα.

Η συντριπτική πλειονότητα αυτών, ποσοστό 99% ή 373 περιστατικά, συμβαίνει στη θάλασσα. Οι άνδρες αποτελούν το 67% των θυμάτων, ενώ η ηλικιακή ομάδα που πλήττεται περισσότερο είναι τα άτομα άνω των 60 ετών, τα οποία αντιπροσωπεύουν το 81% των θυμάτων.

Τα στοιχεία αυτά αναδεικνύουν την ανάγκη για στοχευμένες δράσεις πρόληψης στην τρίτη ηλικία, αλλά και για ευρύτερη ενημέρωση του κοινού σχετικά με τους κινδύνους που μπορεί να προκύψουν ακόμη και σε φαινομενικά ασφαλείς συνθήκες.

Οι βασικές αιτίες πνιγμού

Σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ, οι κύριοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο πνιγμού περιλαμβάνουν:

• Άγνοια κολύμβησης
• Έλλειψη στενής και αδιάλειπτης επίβλεψης των παιδιών
• Έλλειψη περίφραξης σε κολυμβητικές δεξαμενές
• Κατανάλωση αλκοόλ πριν ή κατά τη διάρκεια της κολύμβησης
• Μη λήψη ιατρικής συμβουλής σε περιπτώσεις υποκείμενων νοσημάτων, όπως καρδιολογικές παθήσεις, άνοια, επιληψία ή άλλες νευρολογικές παθήσεις
• Αγνόηση της πρόγνωσης του καιρού
• Λανθασμένη ή ανεπαρκής χρήση σωσιβίων και προστατευτικού εξοπλισμού σε υδάτινες δραστηριότητες

Οι οδηγίες του ΕΟΔΥ για ασφαλή κολύμβηση

Ο ΕΟΔΥ υπενθυμίζει ότι η πρόληψη ξεκινά από απλούς, αλλά κρίσιμους κανόνες:

• Κολυμπάμε πάντα με παρέα και αποφεύγουμε να μπαίνουμε μόνοι μας στη θάλασσα, ιδιαίτερα όταν υπάρχει ιστορικό προβλημάτων υγείας ή αυξημένη ηλικία.
• Μπαίνουμε και βγαίνουμε σταδιακά από το νερό, δίνοντας χρόνο στο σώμα να προσαρμοστεί στη θερμοκρασία.
• Κολυμπάμε παράλληλα με την ακτή και δεν απομακρυνόμαστε περισσότερο από όσο επιτρέπουν οι δυνάμεις μας.
• Δεν κολυμπάμε μετά από φαγητό ή κατανάλωση αλκοόλ, καθώς αυξάνεται ο κίνδυνος ατυχήματος.
• Αποφεύγουμε την κολύμβηση σε άγνωστα νερά, ειδικά όταν δεν γνωρίζουμε το βάθος, τα ρεύματα ή τη μορφολογία του βυθού.
• Επιβλέπουμε συνεχώς και αδιάλειπτα τα μικρά παιδιά, χωρίς να βασιζόμαστε αποκλειστικά σε βοηθήματα επίπλευσης.
• Συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας, ιδιαίτερα εάν υπάρχει ιστορικό καρδιολογικών, νευρολογικών ή άλλων παθήσεων που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο.

Και, κυρίως, δεν υπερεκτιμούμε ποτέ τις δυνάμεις μας.

Η πρόληψη σώζει ζωές

Η θάλασσα αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ελληνικής ζωής και του καλοκαιριού. Όμως, η ασφάλεια στο νερό δεν πρέπει να θεωρείται δεδομένη.

Η σωστή ενημέρωση, η υπεύθυνη συμπεριφορά και η τήρηση βασικών κανόνων μπορούν να αποτρέψουν τραγωδίες και να σώσουν ζωές.

Σε μια χώρα με τόσο έντονη σχέση με το υδάτινο περιβάλλον, η πρόληψη των πνιγμών δεν είναι μόνο ζήτημα ατομικής ευθύνης, αλλά και κρίσιμο ζήτημα δημόσιας υγείας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ:

• Ακίνητα: Τι αλλάζει με το ΜΙΔΑ, τον ΕΝΦΙΑ και την Ηλεκτρονική Ταυτότητα Κτηρίου
• Από το ράλι του AI, έως το ενεργειακό σοκ – Τα σενάρια της UBS για τις αγορές
• Κάρτες αντί για μετρητά: Η συνταγή της ΤτΕ για να κλείσει το «κενό ΦΠΑ»
• Ανάπτυξη χωρίς ευημερία; Γιατί οι Έλληνες δεν νιώθουν την οικονομική ανάκαμψη