Πανελλαδικές 2026: «Πρεμιέρα» για τα ΓΕΛ – Τι να προσέξουν οι υποψήφιοι – Όλες οι οδηγίες
- Οι εξετάσεις ξεκινούν στις 08:30 και οι μαθητές πρέπει να βρίσκονται στις αίθουσες έως τις 08:00.
- Απαγορεύεται αυστηρά η κατοχή κινητού τηλεφώνου μέσα στην αίθουσα, ακόμη και αν είναι απενεργοποιημένο.
- Ψυχολόγοι συνιστούν σωστό ύπνο, αποφυγή συγκρίσεων και συγκέντρωση σε κάθε μάθημα ξεχωριστά.
Με το μάθημα της Νεοελληνικής Γλώσσας και Λογοτεχνίας ξεκινούν σήμερα, Παρασκευή 29 Μαΐου 2026, οι Πανελλαδικές Εξετάσεις για τους υποψηφίους των Γενικών Λυκείων (ΓΕΛ), οι οποίοι διεκδικούν μία από τις 68.788 θέσεις στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση για το ακαδημαϊκό έτος 2026-2027.
Οι εξετάσεις αποτελούν μία από τις σημαντικότερες εκπαιδευτικές διαδικασίες της χρονιάς, με χιλιάδες μαθητές και οικογένειες να βρίσκονται στην τελική ευθεία.
Οι βασικές συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους
Ενόψει της έναρξης των εξετάσεων, ειδικοί στην ψυχική υγεία συνιστούν στους υποψηφίους να διαχειριστούν με ψυχραιμία το άγχος και την πίεση των ημερών.
Η ψυχολόγος Στέλλα Αργυρίου, μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, τόνισε ότι οι Πανελλαδικές δεν καθορίζουν την αξία ή το μέλλον ενός νέου ανθρώπου και έδωσε πέντε βασικές συμβουλές προς τους μαθητές:
- Να κάνουν μικρά διαλείμματα κατά τη διάρκεια του διαβάσματος.
- Να κοιμούνται σωστά, καθώς ο ύπνος ενισχύει τη μνήμη και τη συγκέντρωση.
- Να μην αναλύουν συνεχώς το προηγούμενο μάθημα μετά την εξέταση.
- Να επικεντρώνονται στο επόμενο βήμα και όχι στο σύνολο της διαδικασίας.
- Να αποφεύγουν τις συγκρίσεις με άλλους υποψηφίους.
Όπως υπογράμμισε, κάθε μαθητής πρέπει να εστιάζει στη δική του πορεία και στην προσπάθεια που έχει ήδη καταβάλει.
Η γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης 1550
Σε λειτουργία βρίσκεται ήδη η τηλεφωνική γραμμή 1550, η οποία παρέχει δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη στους υποψηφίους των Πανελλαδικών και στις οικογένειές τους.
Η γραμμή λειτουργεί με πρωτοβουλία του υπουργείου Παιδείας και στελεχώνεται από ψυχολόγους των ΚΕΔΑΣΥ και του υπουργείου Υγείας, ενώ θα παραμείνει διαθέσιμη έως και τις 30 Ιουνίου 2026.
Πανελλαδικές 2026: Τι πρέπει να έχουν μαζί τους οι μαθητές
Οι υποψήφιοι πρέπει να προσέλθουν εγκαίρως στα εξεταστικά κέντρα έχοντας μαζί τους:
- δελτίο ταυτότητας ή διαβατήριο,
- δελτίο εξεταζομένου,
- στυλό μπλε ή μαύρου χρώματος,
- γεωμετρικά όργανα όπου απαιτούνται,
- νερό ή χυμό,
- απλό ρολόι χειρός (όχι smartwatch).
Τι απαγορεύεται στις αίθουσες εξετάσεων
Απαγορεύεται να έχουν μαζί τους:
- κινητά τηλέφωνα,
- βιβλία, σημειώσεις και τετράδια,
- υπολογιστικές μηχανές,
- διορθωτικό υγρό ή ταινία (blanco),
- συσκευές μετάδοσης ή λήψης πληροφοριών.
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται στα κινητά τηλέφωνα, καθώς ακόμη και η κατοχή απενεργοποιημένης συσκευής μέσα στην αίθουσα συνιστά λόγο μηδενισμού του γραπτού.
Προσοχή στη χρήση του τετραδίου
Το υπουργείο Παιδείας υπενθυμίζει ότι δεν θα δοθεί δεύτερο τετράδιο στους υποψηφίους, επομένως απαιτείται σωστή διαχείριση των σελίδων.
Οι τελευταίες σελίδες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρόχειρο, εφόσον φέρουν ευκρινώς την ένδειξη «ΠΡΟΧΕΙΡΟ», ενώ δεν βαθμολογούνται.
Παράλληλα, οι μαθητές καλούνται να μην διπλώνουν ή τσαλακώνουν το τετράδιο κατά τη διάρκεια της εξέτασης.
Πότε ξεκινούν οι Πανελλαδικές για τα ΕΠΑΛ
Για τους υποψηφίους των ΕΠΑΛ, οι Πανελλαδικές Εξετάσεις 2026 ξεκινούν το Σάββατο 31 Μαΐου, με το μάθημα των Νέων Ελληνικών.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ:
- Ο Τραμπ πιέζει Σαουδική Αραβία και Κατάρ για τις Συμφωνίες του Αβραάμ – «Κλειδί» για συμφωνία με το Ιράν
- Jefferies: Οι ελληνικές τράπεζες παραμένουν ισχυρές και με περιθώρια ανόδου
- Διαπραγματεύσεις ΗΠΑ – Ιράν: Η στρατηγική της Τεχεράνης για κατάπαυση πυρός
- Οι bullish προβλέψεις επιστρέφουν στη Wall Street
