Πώς οι εσωστρεφείς προσαρμόζονται στη νέα εποχή της επιστροφής στο γραφείο

• Οι εσωστρεφείς αποτελούν περίπου το 40%-50% του εργατικού δυναμικού και η επιστροφή στο γραφείο δημιουργεί νέες προκλήσεις.
• Μικρές καθημερινές πρακτικές, όπως οι ήσυχοι χώροι εργασίας, η χρήση ακουστικών και ο καλύτερος προγραμματισμός των συναντήσεων, βοηθούν στη διαχείριση της υπερδιέγερσης.
• Όλο και περισσότερες εταιρείες επανασχεδιάζουν τα γραφεία τους με χώρους συγκέντρωσης, ευεξίας και ευέλικτης εργασίας, ώστε να εξυπηρετούν διαφορετικά στυλ εργασίας.

Το να ψάχνεις μια άδεια αίθουσα συσκέψεων για λίγη ησυχία, να τρως μόνος σου το μεσημεριανό ή να συγκεντρώνεις όλες τις συναντήσεις σε ένα μέρος της ημέρας ώστε να έχεις χρόνο για απερίσπαστη δουλειά δεν είναι απλώς προσωπικές ιδιορρυθμίες. Για πολλούς εσωστρεφείς εργαζόμενους αποτελούν στρατηγικές επιβίωσης στο σύγχρονο εργασιακό περιβάλλον.

Σύμφωνα με δημοσίευμα του Business Insider, οι εσωστρεφείς αντιστοιχούν περίπου στο 40%-50% του εργατικού δυναμικού. Όπως εξηγεί η οργανωσιακή ψυχολόγος Ανίκε βαν ντερ Πούτεν, πρόκειται για ανθρώπους που χρειάζονται λιγότερα εξωτερικά ερεθίσματα και χρόνο απομόνωσης προκειμένου να ανακτήσουν την ενέργειά τους μετά από έντονη κοινωνική αλληλεπίδραση.

Η επιστροφή στο γραφείο δεν είναι εύκολη για όλους

Η εξ αποστάσεως εργασία κατά την πανδημία προσέφερε σε πολλούς εργαζόμενους ένα περιβάλλον με λιγότερους περισπασμούς, λιγότερο θόρυβο και μεγαλύτερο έλεγχο της καθημερινότητάς τους.
Καθώς όμως οι εταιρείες περιορίζουν την τηλεργασία και επαναφέρουν την παρουσία στα γραφεία, πολλοί εσωστρεφείς καλούνται να προσαρμοστούν ξανά σε χώρους που ευνοούν τη συνεχή αλληλεπίδραση και τη συνεργασία.
Δεν είναι λίγοι όσοι περιγράφουν ότι αισθάνθηκαν υπερδιέγερση ή ακόμη και έντονο άγχος τις πρώτες εβδομάδες επιστροφής στο γραφείο.

Οι μικρές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά

Για να διαχειριστούν την καθημερινότητα, αρκετοί εργαζόμενοι έχουν αναπτύξει προσωπικές στρατηγικές. Άλλοι φορούν ακουστικά για να περιορίζουν τον θόρυβο, άλλοι επιλέγουν να τρώνε μόνοι τους ή αφιερώνουν λίγα λεπτά απόλυτης ησυχίας πριν ή μετά την εργασία, ώστε να αποφορτιστούν.
Κοινός παρονομαστής δεν είναι η αποφυγή των συναδέλφων, αλλά η δυνατότητα να ελέγχουν πότε και για πόσο θα βρίσκονται σε κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.

Και τα γραφεία αλλάζουν

Η αυξανόμενη επιστροφή των εργαζομένων έχει οδηγήσει πολλές επιχειρήσεις να επανασχεδιάσουν τους χώρους εργασίας τους.

Εταιρείες όπως η KPMG, η Cisco και η Superhuman δημιουργούν χώρους συγκέντρωσης, αίθουσες ησυχίας, ευέλικτους σταθμούς εργασίας και χώρους ευεξίας, ώστε να καλύπτουν διαφορετικές ανάγκες και τρόπους εργασίας.

Έρευνα της Gensler, στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 16.000 εργαζόμενοι γραφείου, δείχνει ότι οι άνθρωποι αξιολογούν πιο θετικά τον χώρο εργασίας όταν διαθέτει ελεγχόμενο επίπεδο θορύβου, ευέλικτους χώρους και σημεία για συγκεντρωμένη εργασία και ξεκούραση.

Το βασικό συμπέρασμα, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι ότι οι περισσότεροι εσωστρεφείς δεν επιθυμούν να εργάζονται απομονωμένοι ούτε αποφεύγουν τη συνεργασία. Αυτό που χρειάζονται είναι η δυνατότητα να ελέγχουν τον βαθμό των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων και να έχουν πρόσβαση σε ήσυχους χώρους όπου μπορούν να ανακτούν την ενέργειά τους μέσα στη διάρκεια της ημέρας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ:

• CEO αποκαλύπτει τα 4 χαρακτηριστικά που την κάνουν να προσλαμβάνει κάποιον «αμέσως»
• Ποιο είναι το νέο ρήγμα στην αγορά εργασίας
• Gen Z: Σχεδιάζει την επαγγελματική της πορεία με ευέλικτη εργασία, τεχνητή νοημοσύνη και εναλλακτικά εισοδήματα